Όλοι μας γινόμαστε αναβλητικοί όταν πρόκειται για κάποια προληπτική εξέταση. Συνεχώς, προγραμματίζουμε να κλείσουμε κάποιο ραντεβού, το οποίο συνεχώς αναβάλλεται.

Άλλωστε, ο φόβος των αποτελεσμάτων είναι ένα κοινό χαρακτηριστικό πολλών γυναικών. Πρέπει όμως, να συνειδητοποιήσεις πως η πρόληψη είναι σημαντικότερη ακόμα και από τη θεραπεία, οπότε η αναβολή τους δεν οδηγεί πουθενά. Μια από τις σημαντικότερες και απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις αποτελεί και το τεστ Παπανικολάου, ή αλλιώς ΠΑΠ, μια εξέταση που δεν πρέπει να αμελείς, αφού τα αποτελέσματά της προλαμβάνουν σοβαρές ασθένειες και σώζουν ζωές.

-Τι ακριβώς είναι το τεστ ΠΑΠ;
Το τεστ ΠΑΠ, εξέταση που οφείλει την ύπαρξή της στον γιατρό και βιολόγο Γεώργιο Παπανικολάου, αποτελεί μια απλούστατη εξέταση, κατά τη διάρκεια της οποίας ο γυναικολόγος συλλέγει κύτταρα από τον τράχηλο και τον κόλπο με στόχο την ανίχνευση πιθανών, μη φυσιολογικών αλλοιώσεων και μεταβολών τους. Η εξέταση είναι ανώδυνη και αρκετά σύντομη, αφού δεν ξεπερνά σε διάρκεια τα 10 λεπτά.

-Γιατί είναι τόσο σημαντικό;
To τεστ ΠΑΠ αποτελεί αναπόσπαστο μέρος για την πρόληψη ασθενειών, καθώς αποτελεί την μοναδική αναγνωρισμένη εξέταση για την πρόληψη του καρκίνου. Με τη βοήθειά του, μπορούν να εντοπιστούν προκαρκινωματώδεις αλλοιώσεις, που με την κατάλληλη θεραπεία μπορούν να θεραπευτούν άμεσα και αποτελεσματικά. Καμία άλλη εξέταση δεν έχει την ικανότητα να κάνει κάτι αντίστοιχο, καθώς όλες εντοπίζουν τον καρκίνο στα αρχικά του στάδια, γεγονός που την καθιστά την σπουδαιότερη εξέταση όλων.

-Πως γίνεται ακριβώς;
Η εξεταζόμενη παραμένει ξαπλωμένη στην ειδική γυναικολογική καρέκλα, όπως την ώρα της γυναικολογικής εξέτασης. Ο γυναικολόγος χρησιμοποιεί τον κολποδιαστολέα, μια ειδική συσκευή, που τοποθετεί στον κόλπο. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια μια σπάτουλας συλλέγει ένα δείγμα κυττάρων από τον τράχηλο και τον κόλπο.

-Κάθε πότε πρέπει να κάνεις και γιατί;
Από τη στιγμή που αποκτάς την πρώτη σου σεξουαλική επαφή, οπότε και πρέπει να ξεκινήσεις να κάνεις το τεστ, ο καθορισμένος χρόνος επανάληψής του είναι μια φορά κάθε χρόνο. Όσο τακτικότερο έλεγχο κάνεις, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχεις να προλάβεις τον καρκίνο της μήτρας σε αρχικό στάδιο.

-Πώς να προετοιμαστείς;
Δεν χρειάζεται κάποια ιδιαίτερη προετοιμασία. Η μοναδική προϋπόθεση είναι να αποφύγεις την κολπική πλύση για 48 ώρες. Επιπλέον, για πιο ακριβή αποτελέσματα, απόφυγε τη σεξουαλική επαφή και τη χρήση ταμπόν για επίσης δύο 24ωρα.

queen.gr

Ο Μύρωνας Στρατής εξομολογήθηκε πώς νιώθει όταν τον φλερτάρουν

«Είναι πολύ ωραίο να βλέπεις ότι σε φλερτάρουν, γιατί σημαίνει πως είσαι θελκτικός. Εγώ από τη φύση μου δεν είμαι κυνηγός, είμαι πιο συγκρατημένος», αναφέρει χαρακτηριστικά ο τραγουδιστής Μύρωνας Στρατής.

Σε συνέντευξή του στο περιοδικό «people», ο νεαρός αοιδός που διατηρούσε κατά το παρελθόν σχέση με τη Μαίρη Συνατσάκη, αναφέρθηκε εκτενέστατα στο κεφάλαιο φλερτ: «Ακούω τις γυναίκες που λένε ότι οι άντρες δεν φλερτάρουν και τις καταλαβαίνω, γιατί ούτε εγώ κάνω "πέσιμο" σε κοπέλα.

Ντρέπομαι και αισθάνομαι αμήχανα. Μάλλον περιμένω να συμβεί από μόνο του. Για παράδειγμα, αν μου αρέσει μια κοπέλα που θα δω σε ένα μπαράκι, δεν θα πάω να της μιλήσω στα καλά καθούμενα, γιατί σκέφτομαι μήπως την ενοχλήσω. Βέβαια, όσο μεγαλώνω, έχω αρχίσει να ντρέπομαι λιγότερο. Το σημαντικότερο είναι να είσαι καλά με τον εαυτό σου κι εγώ μετά το αρχικό σοκ του χωρισμού είμαι μια χαρά, έχω αρχίσει να βρίσκω το δρόμο μου», δήλωσε στο newsbeast.gr.

Αν ντρέπονται οι άντρες να πλησιάσουν μια γυναίκα και οι γυναίκες το ίδιο τότε...

Εκδηλώνεται συνήθως με την έντονη κόπωση, την τριχόπτωση και τις συχνές ταχυπαλμίες.

Εκπρόσωποι του βρετανικού οργανισμού Health Food Manufacturers' Association (HFMA) προειδοποιούν πως τεράστιος αριθμός νεαρών κοριτσιών παρουσιάζει εξαιρετικά χαμηλά επίπεδα σιδήρου λόγω της υπερκατανάλωσης ενεργειακών ποτών με τεράστιες ποσότητες καφεΐνης.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η καφεΐνη εμποδίζει τον οργανισμό να απορροφήσει πολύτιμα μεταλλικά στοιχεία όπως ο σίδηρος.

Ο Γενικός Διευθυντής του HFMA Γκράχαμ Κιν δηλώνει πως η έλλειψη σιδήρου αποτελεί σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας που δεν πρέπει να παραβλέπεται, ιδιαίτερα στα νεαρά κορίτσια.

Πέρα από τις τεράστιες ποσότητες ζάχαρης, τα ενεργειακά ποτά περιέχουν επίσης σημαντική ποσότητα καφεΐνης που κυμαίνεται από 80 έως και 220 mg ανά συσκευασία 330 ή 500 ml.

Η προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης για τους ενήλικες είναι τα 400 mg.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το προσδόκιμο ζωής αγγίζει κατά μέσο όρο τα 70 έτη σε παγκόσμια κλίμακα.

Στη χώρα μας, τα πιο πρόσφατα στοιχεία του ΠΟΥ δείχνουν ότι το προσδόκιμο ζωής για τους άνδρες είναι τα 78 έτη ενώ για τις γυναίκες τα 83έτη. Παρόμοιες τάσεις παρατηρούνται στις περισσότερες χώρες του κόσμου, γιατί όμως οι γυναίκες διατηρούν διαχρονικά αυτό το πλεονέκτημα έναντι των ανδρών;

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί γεννιούνται περισσότερα κορίτσια απ' ότι αγόρια; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα αγόρια είναι πιο ευάλωτα σε λοιμώξεις και άλλες προγεννητικές επιπλοκές. Παράλληλα, τα αγόρια αναπτύσσονται με πιο αργό ρυθμό απ' ότι τα κορίτσια κι έτσι υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν τη ζωή τους αν γεννηθούν πρόωρα, λόγω προβλημάτων σε ζωτικά όργανα όπως ο εγκέφαλος και οι πνεύμονες.

Οι θανατηφόροι τραυματισμοί αποτελούν την τρίτη βασικότερη αιτία θανάτου για τον αντρικό πληθυσμό στην Αμερική. Για τις γυναίκες είναι η έκτη βασικότερη αιτία θανάτου. Το φαινόμενο μπορεί να αποδοθεί σε βιολογικά αίτια: ο πρόσθιος φλοιός του εγκεφάλου, ο οποίος ελέγχει το αίσθημα της ευθύνης και τον επικείμενο κίνδυνο, αναπτύσσεται με πιο αργό ρυθμό στους άντρες απ' ότι στις γυναίκες.

Οι άντρες είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια και να χάσουν τη ζωή τους λόγω αυτής σε νεαρή ηλικία – στα 30 ή τα 40. Αντιθέτως, οι γυναίκες εμφανίζουν τα πρώτα σημάδια καρδιοπάθειας τουλάχιστον δέκα χρόνια πιο μετά. Ο κίνδυνος αυξάνεται μετά την εμμηνόπαυση, όταν μειώνεται η παραγωγή οιστρογόνων – τα οιστρογόνα προστατεύουν τις αρτηρίες, καθώς τις διατηρούν ανθεκτικές και ελαστικές.

Φαίνεται πως οι φίλοι είναι ένα εξαιρετικό... μέτρο πρόληψης για πολυάριθμα προβλήματα υγείας. Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που διατηρούν ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς με τους ανθρώπους γύρω τους έχουν έως και κατά 50% λιγότερες πιθανότητες να χάσουν πρόωρα τη ζωή τους. Παράλληλα, οι άντρες έχουν την τάση να μην ανοίγονται όταν αντιμετωπίζουν στρες, ενώ οι γυναίκες το απελευθερώνουν εκφράζοντας τις ανησυχίες τους στα αγαπημένα τους πρόσωπα.

Οι γυναίκες συνηθίζουν να επισκέπτονται πιο τακτικά το γιατρό και να κάνουν τις απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις. Οι ειδικοί τονίζουν ότι η ανδρική ιδιοσυγκρασία δεν «επιτρέπει» εύκολα την παρέμβαση του γιατρού, ενώ αρκετοί βρίσκονται σε άρνηση για τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίζουν επειδή δε θέλουν να παραδεχθούν πως είναι ευάλωτοι.

Το ποσοστό των ανδρών κυμαίνεται από 30% έως 36% και των γυναικών από 53% έως 59% - Τι δείχνουν τα ευρήματα νέας έρευνας - Η ανεκτική στάση της ελληνικής κοινωνίας έναντι των καπνιστών μποϋκοτάρει τον αγώνα κατά του  καπνίσματος

Καπνίζουν από ευχαρίστηση, από ψυχολογική ανάγκη ή από συνήθεια. Άρχισαν το κάπνισμα «παρασυρμένοι από φίλους», «για να είμαι στη μόδα» ή τυχαία. Λένε ότι θα το «έκοβαν» λόγω ασθένειας, μετά από ιατρική σύσταση αλλά κυρίως επειδή «θα ήταν δική μου εσωτερική απόφαση». Πάντως, τα απαγορευτικά μέτρα του υπουργείου Υγείας τους άφησαν παγερά αδιάφορους να απολαμβάνουν με την ίδια θέρμη μια ακόμη... τζούρα από το τσιγάρο τους. Πρόκειται για ορισμένα από τα ευρήματα μεγάλης έρευνας με θέμα το προφίλ των Ελλήνων καπνιστών που διεξήγαγε η αστική μη κερδοσκοπική εταιρία ΑΚΟΣ που δραστηριοποιείται στην πρόληψη του καρκίνου.
 
«Η ανεκτική στάση της κοινωνίας έναντι των καπνιστών μποϋκοτάρει τον αγώνα κατά του  καπνίσματος. Οι Έλληνες καπνιστές απολαμβάνουν της κοινωνικής ανοχής, αν και με την επιλογή τους βλάπτουν τους γύρω τους. Οι μη καπνιστές, πάλι, στην πλειοψηφία τους είναι ανεκτικοί με τους καπνιστές, ίσως επειδή γαλουχήθηκαν με την αντίληψη ότι το κάπνισμα είναι κάτι αυτονόητο» δήλωσε κατά την παρουσίαση της μελέτης την Τετάρτη η πρόεδρος της ΑΚΟΣ, Δρ Δέσποινα Κατσώχη.
 
Σύμφωνα με τον καθηγητή Παιδιατρικής και Ενδοκρινολογίας κ. Γιώργο Χρούσσο, το τσιγάρο αποδεικνύεται ο καλύτερος «φίλος» του καρκίνου των πνευμόνων. «Μπορεί το μεγαλύτερο ποσοστό νεοπλασιών για τις γυναίκες να αφορά στον καρκίνο του μαστού και για τους άνδρες στον καρκίνο του προστάτη ωστόσο το μεγαλύτερο ποσοστό θνησιμότητας εμφανίζει ο καρκίνος του πνεύμονα» επισήμανε ο κ. Χρούσσος.
 
Η σχέση των Ελλήνων με το τσιγάρο
Από τα 1.618 άτομα ηλικίας 25 έως 65 χρόνων που συμμετείχαν στην έρευνα, που διενεργήθηκε διαδικτυακά  με αστάθμητο τυχαίο δείγμα και  τη συμπλήρωση ερωτηματολογίου, το 40,11% ήταν καπνιστές, το 38,26% μη καπνιστές και το 21,63% πρώην καπνιστές.  Και στις τρεις κατηγορίες το ποσοστό των ανδρών κυμαίνεται από 30% έως 36%  και των γυναικών από 53% έως 59%. Υπάρχει ένα ποσοστό που δεν δηλώνει  φύλο ενώ το 12% δεν δηλώνει ηλικία.
 
Στο ερώτημα «γιατί αρχίσατε το κάπνισμα;»  άνδρες (σε ποσοστό 57%) και γυναίκες  (σε ποσοστό 28,6%) προτάσσουν το επιχείρημα ότι παρασύρθηκαν από το φιλικό τους περιβάλλον. Ποσοστό  17% των ανδρών και 16,1% των γυναικών απάντησαν ότι άρχισαν να καπνίζουν λόγω μόδας. Στην ίδια ερώτηση ως πιθανοί λόγοι έναρξης του καπνίσματος αναφέρονται οι συναισθηματικοί, σε υψηλό ποσοστό από τις γυναίκες (23,7%)  ενώ οι άνδρες συγκεντρώνουν μόλις έναν 7,5%.  Ένα ποσοστό 33,5%  στις γυναίκες-20% αντίστοιχα στους άνδρες- δηλώνει ότι άρχισε το κάπνισμα τυχαία. Όποια όμως και να είναι η συνθήκη κάτω από την οποία αρχίζει το κάπνισμα, μοιραία καταλήγει σε εθισμό.
 
Γιατί καπνίζουν οι Έλληνες
Ο σημαντικότερος λόγος που τα δύο φύλα εξακολουθούν να καπνίζουν είναι η ευχαρίστηση  (36,5%  των ανδρών του δείγματος και 34,3% των γυναικών). Ένα μεγάλο ποσοστό των ανδρών που αγγίζει το 25% ( γυναίκες μόλις 12% ) αναγνωρίζει ότι καπνίζει λόγω εξάρτησης σε αντίθεση με τις γυναίκες  που προτάσσουν την ψυχολογική ανάγκη (16,6%) με μόνο το 6,5% των ανδρών να κάνουν αντίστοιχη επιλογή.  Σημαντικό ποσοστό γυναικών (20,7%) αλλά και ανδρών(16%)  το αποδίδει στη συνήθεια.
 
Ως σημαντικότερο κίνητρο για τη διακοπή του καπνίσματος οι Έλληνες αναφέρουν την εσωτερική απόφαση - οι γυναίκες σε πολύ μεγαλύτερο ποσοστό (50,4%) απ’ ότι οι άνδρες (25,5%).  Σημαντικό ποσοστό των ανδρών που ερωτήθηκαν θα διέκοπταν το κάπνισμα λόγω ασθένειας (35,5%) ή κατόπιν ιατρικής συμβουλής (27%)  με τις γυναίκες να συγκεντρώνουν αντίστοιχα (27,5%  και 13,9%)
 
Οι γυναίκες θεωρούν ότι είναι θέμα εσωτερικής απόφασης το να το διακόψουν το κάπνισμα ενώ οι άνδρες επιλέγουν ως λόγο διακοπής την ασθένεια ή την ιατρική συμβουλή. Πάντως, οι πρώην καπνιστές ανέφεραν ως λόγο διακοπής σε συντριπτικό ποσοστό την ιατρική συμβουλή (45,7%) ενώ μόνο το 11,4% των ερωτηθέντων διέκοψε το κάπνισμα από εσωτερική απόφαση που έλαβε.
 
Γιατί δεν «κόβουν» το τσιγάρο
Σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας  το 1/3 των καπνιστών δεν έκανε ποτέ προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος, 4 στους 10 έκαναν μία έως δύο προσπάθειες ενώ πάνω από 3 προσπάθειες έκανε το 15,5% των γυναικών της έρευνας και το 19,5% των ανδρών.
 
Σε ό,τι αφορά στη διακοπή του καπνίσματος η Δρ Κατσώχη επισήμανε ότι «ατομική προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος χωρίς στήριξη επιτυγχάνει μόνο σε ποσοστό 3%, ενώ με τη βοήθεια ειδικών κέντρων αγγίζει το 70%. Με δεδομένο όμως ότι η διακοπή καπνίσματος είναι θεραπεία, χρειαζόμαστε περισσότερα  κέντρα διακοπής καπνίσματος, προσιτά σε όλους και ει δυνατόν, δωρεάν».
 
Ανεκτικοί οι μη καπνιστές
Αξιοσημείωτη στάση ανοχής απέναντι στους καπνιστές και τη βλαβερή τους συνήθεια έχει το 41,8% όσων δεν καπνίζουν και το 58% των πρώην καπνιστών.

 Οι μη καπνιστές αναφέρουν ως λόγους που δεν άρχισαν το κάπνισμα, ότι τους ενδιαφέρει η υγεία τους (40%) ενώ αναφέρουν ακόμη  την απωθητική μυρωδιά (35,2%) , τις συμβουλές σχολείου και γονέων (16%) και την ενασχόληση με τον αθλητισμό (10%). Τέλος, το 70% των καπνιστών που συμμετείχαν στην έρευνα δεν επηρεάστηκαν από τις απαγορεύσεις του υπουργείου Υγείας.

protothema.gr